Mäßiges Training

Beginners Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Bill Brady

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Step back Lunges 16 Reps

30 seconds

Short Range Pushups 16 Reps

30 seconds

Modified Band Pull 16 Reps

30 seconds

Standing Military Press 16 Reps

Standing Military Press 16 Reps

30 seconds

Squats 16 Reps

30 seconds

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