Mäßiges Training

Forearms

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Thomas Ballew

Beschreibung

Works every part of the forearm

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wrist Curls

1 minute

Rest

25 seconds

Reverse Wrist Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

Finger Curls

1 minute

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