Intensives Training

Abs workout

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Stefy Kostova

Beschreibung

A workout thats sure to leave you feeling accomplished!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

50 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

50 seconds

In and Outs

40 seconds

Rest

10 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Left Side Leg Lifts

30 seconds

Right Side Leg Lifts

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Verwandte Workouts

7 Min 15 Sek, Intensiv

Abs Workout - 13.1.15

Abs Workout - 13.1.15

4 Min 30 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Intensiv

5 Min 30 Sek, Intensiv

Ab Workout : All About The Abs

Ab Workout : All About The Abs

3 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Daily Workout Routine

Intensiv

10 Min

8 PACK ABS

Intensiv

7 Min

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensiv

13 Min

We Do It For The Abs

Intensiv

14 Min

Abs Burn

Intensiv

8 Min

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper