Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Dj Gibson

Beschreibung

1

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Rest

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Push Ups

1 minute

Heel Walks

1 minute

Rest

30 seconds

Butt Lifts

1 minute

Russian Twists

1 minute

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