Anfänger Training

Balance

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Hope Sandra

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ball Balance

2 minutes

Foot Taps

30 seconds

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Verwandte Workouts

2 minutes, Anfänger

6 minutes, Intensiv

13 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

11 minutes, Anfänger

Balance It Out!

Balance It Out!

22 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Balance Test

Mäßig

4 M 30 S

Lower Body

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Terrifically Toned

Mäßig

12 Min

Lower Body

Exercise Mat

Squat Thrust

Mäßig

6 Min

Upper

Mäßig

11 Min

Drop It, Girl!

Mäßig

25 Min

Core

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper