Mäßiges Training

Chest Triceps Back

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Nathan Dassler

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Bench Press

1 minute

Rest

1 minute

Skull Crusher

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Rest

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minute

Rest

1 minute

Rowing Machine

1 minute

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minute

Rest

1 minute

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