Mäßiges Training

Core Strength

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Lindsey Fenner

Exercises

Satz 1: 2 Runden

In and Outs

2 minutes

Bicycle Abs

2 minutes

Elbow Plank

1 minute

Weighted Ball Crunch

Weighted Ball Crunch

2 minutes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Suitcase Squats

Suitcase Squats

2 minutes

Rest

2 minutes

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