Ballet Class

Anfänger Duration 57 minutes

Hinzugefügt von Ludmila Samsinakova

Beschreibung

Beginner adult ballet class

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Warm Up

3 minutes

Feet Warm Up

3 minutes

Plie Exercice

5 minutes

Tendue Exercice

5 minutes

Grand Battement Exercice

7 minutes

Turns

10 minutes

Combinations

10 minutes

Jumps

10 minutes

Strech And Calm Down

4 minutes

Workout Discussion

03 Mar

Sheika C.

Where are directions and pictures?

Verwandte Workouts

8 minutes, Intensiv

17 Min 20 Sek, Mäßig

13 minutes, Mäßig

9 minutes, Anfänger

15 minutes, Mäßig

21 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Terrifically Toned

Mäßig

12 Min

Lower Body

Exercise Mat

Ready for Running!

Mäßig

11 Min

Lower Body

No Equipment

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Mäßig

18 Min

Lower Body

Exercise Mat

Smooth Move!

Anfänger

23 Min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Lose It in No Time!

Mäßig

10 Min

Full Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Ballet Class

Beginner adult ballet class

Exercises

Workout Discussion

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Terrifically Toned

Ready for Running!

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Smooth Move!

Lose It in No Time!

Yoga for Anxiety

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+