Anfänger Training

Upper

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von L S

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Crunches

1 minute

Supermans

1 minute

Plank

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

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Exercise Mat

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Exercise Mat

Upper Body Superset with Core

Mäßig

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Core

Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat

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