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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Squats
Squats
1 minute
L Pull-ups
1 minute


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Start Up
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Beginner
6 Min 20 Sek, Anfänger
After Running
4 Min 20 Sek, Intensiv
My
10 minutes, Anfänger


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