Mäßiges Training

Chiropractic Workout

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Michael Ingebrigtsen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Stretches

5 minutes

Satz 2: 6 Runden

Squattig Arm Hold

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

50 Bicycle Crunches

50 Bicycle Crunches

1 minute

Arm Stretches

1 minute

50 Mixed Crunches

50 Mixed Crunches

1 minute

Satz 4: 6 Runden

Squatting Arm Hold

30 seconds

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