Intensives Training

Bye Bye Fat

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Marcos Rivas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Rest

30 seconds

Burpees

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Jump Rope

45 seconds

Rest

15 seconds

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Jump Rope

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

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Core

No Equipment

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Core

No Equipment

Total 10 Body

Intensiv

10 Min

Full Body

Exercise Mat

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