Intensives Training

Squats

Intensiv Duration 2 minutes

Hinzugefügt von John Whitford

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Thrusts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Pushups

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 5 Sek, Intensiv

6 minutes, Mäßig

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

2 minutes, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Mäßig

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Damn! Biceps

Intensiv

3 Min

Shoulders

Mäßig

4 Min

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Mine

Anfänger

6 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper