Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 1 hour

Hinzugefügt von Chantel Fisher

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio

15 minutes

Satz 2: 1 Runde

Abs

5 minutes

Abs

45 seconds

Wall Sit

1 Min 15 Sek

Satz 3: 1 Runde

Arms

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Cardio

15 minutes

Satz 5: 1 Runde

Abs

5 minutes

Lunges

5 minutes

Satz 6: 1 Runde

Cardio

10 minutes

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