Intensives Training

Fat Burner

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Casandra Kotarski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Push Ups

1 minute

Squat Pulses

50 seconds

Wall Plank

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Arm Pumps

40 seconds

Rest

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Angel Arms

1 minute

Chest Openers

1 minute

Plank

1 minute

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Core

Chair, Wall, Pull Up Bar, Dumbbell

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