Intensives Training

abs

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Valerie Hearn

Beschreibung

get absss

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

Fifer Scissors

1 Min 30 Sek

90-90 Crunches

1 Min 30 Sek

V-Sit Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Side Crunches

1 Min 30 Sek

Cross Leg Situps

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Oblique V-Sits

1 minute

Sit Throughs

1 minute

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