Intensives Training

Insane Abs Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Kyle Cox

Beschreibung

This is an insane abs workout. Working all key parts of your abdominal areas.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

45 seconds

Bicycle Abs

40 seconds

V-Ups

40 seconds

Sit-Ups

40 seconds

In and Outs

45 seconds

Crunches

35 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

45 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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