Intensives Training

Cardio Crazy

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Kate Miller

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping jacks

30 seconds

High knees

30 seconds

Sprint In Place

30 seconds

Skiers

30 seconds

Burpees

30 seconds

Side Shuffles With A Squat

30 seconds

Boxer Shuffles

30 seconds

Invisible Jump Rope

30 seconds

Tuck Jumps

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Stretches

1 minute

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