Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Reach For Heaven Crunch
30 seconds
Regular Crunch
30 seconds
Scissor Kicks
30 seconds
British Planks
30 seconds


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Anfänger 10 Min  
Shoulders   Exercise Mat
Whole body no weights

Whole body no weights

Intensiv 9 Min  
Hard Time

Hard Time

Anfänger 36 Min  
Got Six Minutes?

Got Six Minutes?

Intensiv 6 Min  
Full Body  
Brazilian Ass

Brazilian Ass

Mäßig 18 Min  
My Daily

My Daily

Anfänger 24 Min  

Workout Kategorien