Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Leg Curls
Leg Curls
1 minute
Push-Ups with Leg Lifts
1 minute
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute


Verwandte Workouts

Legs
6 minutes, Mäßig
Legs
8 minutes, Mäßig
Legs
28 minutes, Mäßig
Legs
6 minutes, Mäßig
Legs
30 minutes, Mäßig
Legs
3 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Mäßig 6 Min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Abs And Butt

Abs And Butt

Mäßig 7 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien