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Mäßiges Training

Kettlebell Workout

Mäßig   10 minutes

Caylyn Wade
 		    Hinzugefügt von Caylyn Wade
Kettlebell Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minute
Right Side Kettlebell Clean
30 seconds
Left Side Kettlebell Clean
30 seconds
Split Jerk
Split Jerk
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minute
Kettlebell Around the World Other Side
Kettlebell Around the World Other Side
1 minute
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 seconds
Kettlebell Figure Eights Switch
Kettlebell Figure Eights Switch
30 seconds
Right Kettlebell Bicep Curls
30 seconds
Left Kettlebell Bicep Curls
30 seconds
Plank
Plank
30 seconds
Corpse
Corpse
1 minute

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10 minutes, Mäßig
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