Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minute
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
1 minute
Left Kettlebell Swings
1 minute
Right Kettlebell Bicep Curls
30 seconds
Left Kettlebell Bicep Curls
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

Kettlebell Workout
25 Min 15 Sek, Mäßig
Kettlebell Work
10 Min 30 Sek, Mäßig
Kettlebell Workout
25 minutes, Mäßig
Kettlebell Workout
49 Min 15 Sek, Mäßig
Kettlebell Workout
20 Min 30 Sek, Mäßig
Kettle bell Workout
21 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Mäßig 15 Min  
Lower Body   No Equipment
Lean & Mean Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

Intensiv 10 Min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat
21 Day Fix Upper Body

21 Day Fix Upper Body

Mäßig 36 Min  
Shoulders   Dumbbells

Workout Kategorien