Intensives Training

Fit test

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Jennifer Vickery

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Switch kicks

1 minute

Rest

1 minute

Power jacks

1 minute

Rest

1 minute

Power knees

1 minute

Rest

1 minute

Power jumps

1 minute

Rest

1 minute

Globe jumps

1 minute

Rest

1 minute

Burpees minus pushup

1 minute

Rest

1 minute

Pushup jacks

1 minute

Rest

1 minute

Low plank oblique

1 minute

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