Treadmill Jog

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Bruce Wayne

Beschreibung

Running on the tread mill at a low incline and gradually inceasing speed and a low cool down at the end.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

3 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 minutes

Cool Down

2 minutes

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