Anfänger Training

For beginners

Anfänger Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Teyana Dais

Beschreibung

This workout is for beginners who don't know where to start and includes my favorites

Exercises

Satz 1: 3 Runden

V-Sit Crunches

30 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minute

Right Split Jumps

Right Split Jumps

1 minute

Left Split Jumps

Left Split Jumps

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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