Intensives Training

Insane

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Luis Soto

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

1 minute

Push-Ups

40 seconds

Squats

40 seconds

Burpees

40 seconds

Quad Stretches

40 seconds

Verwandte Workouts

58 seconds, Intensiv

7 minutes, Mäßig

1 minute, Anfänger

5 Min 45 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

4 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Harder Better Faster Stronger

Intensiv

23 Min

Core

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intensiv

25 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper