Intensives Training

pompes

Intensiv Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Jonas Fer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Star Push-ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

15 seconds

Rest

10 seconds

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