Intensives Training

Barbell Complex

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Jason T.z

Beschreibung

Load barbell with max weight to do hang cleans

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dead Lifts

1 minute

Romanian Deadlift

1 minute

Bent Over Rows

1 minute

Jump Shrugs

1 minute

Hang Cleans

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push Up

1 minute

Burpees

1 minute

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