Planks

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Andrew Gwilym Heke

Beschreibung

Beginners plank strengthing

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Cobra

1 minute

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