Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Chaz Klinkbeil

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dumbbell Shoulder Press

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Trap Pull Up

1 minute

Satz 3: 5 Runden

Rotator Cuff

1 minute

Satz 4: 5 Runden

Machine Shoulder Lift

1 minute

Satz 5: 5 Runden

Barbell Shrugs

1 minute

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