Mäßiges Training

Bum

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Adrianna Brzeska

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minute

Squat Pulses

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minute

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Reverse Lunges

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

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