Intensives Training

Daily Workout

Intensiv Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Dejuan Riley

Beschreibung

You can do it

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Split Abs

1 minute

Muscle Ups

2 minutes

Push-Ups

3 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutes

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minutes

Verwandte Workouts

2 Min 45 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

5 Min 25 Sek, Mäßig

Everyday Workout

Everyday Workout

6 Min 50 Sek, Intensiv

20 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mix-it-up Tough

Mäßig

5 Min

Legs

Jump Rope

Lower Body Booster

Mäßig

22 Min

Yoga

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Burn Fat Burn!

Mäßig

16 Min

Full Body

Jump Rope

Autumn Abs

Intensiv

34 Min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper