Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
In and Outs
In and Outs
1 minute
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minute
Seated Rotation for Abs
1 minute
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minute


Verwandte Workouts

All Abs
9 minutes, Intensiv
Determined
13 minutes, Intensiv
Good Morning
5 minutes, Anfänger
Afternoon
15 Min 30 Sek, Mäßig
Abs Of Exercise
25 minutes, Intensiv
Abdominal
6 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Activated Abs

Mäßig 12 Min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Fat Burning Cardio (VD1)

Fat Burning Cardio (VD1)

Intensiv 22 Min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Anfänger 10 Min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien