Mäßiges Training

Fat Ripper

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Jack Hoholik

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

High Knees

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Push Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 2 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

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