Training Run

Mäßig Duration 1 hour

Hinzugefügt von Cathy Bathy

Beschreibung

To train for running long distances

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

20 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Run As Hard As You Can

5 minutes

Jog

25 minutes

Cool Down Jogging

5 minutes

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