Workout From Hell

Intensiv Duration 59 minutes

Hinzugefügt von Bonita M

Beschreibung

From men's health delta fit speed shred program.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpee Mobility Progression

1 minute

Jump Rope

1 minute

Burpee + jump

1 minute

Rest

1 minute

Burpee + pushup + jump

1 minute

Jump Rope

1 minute

Staggered Burpee

1 minute

Rest

1 minute

Staggered Burpee+jump

1 minute

Jump Rope

1 minute

Staggered Burpee + t Pushup + jump

1 minute

Rest

1 minute

One Leg Burpee

1 minute

Jump Rope

1 minute

Kettlebell Alternating Swing

1 minute

Rest

1 minute

One Leg Burpee + one Leg Push Up + jump

1 minute

Jump Rope

1 minute

One Arm Burpee

1 minute

Rest

1 minute

One Arm Burpee + jump

1 minute

Jump Rope

1 minute

One Arm Burpee + one Leg Burpee

1 minute

Rest

1 minute

One Arm Side Burpee

1 minute

Jump Rope

1 minute

One Arm Side Burpee + skater Jump

1 minute

Rest

1 minute

One Arm Side Burpee + shuffle

1 minute

Jump Rope

1 minute

Runners + burpee + pushup

1 minute

Rest

1 minute

Lateral Runners + burpee + pushup

1 minute

Jump Rope

1 minute

Burpee + step Up Jump

1 minute

Rest

1 minute

Burpee + pushup + sit Through

1 minute

Jump Rope

1 minute

Burpee + push Up + punches

1 minute

Rest

1 minute

Burpee + pushup + kicks

1 minute

Jump Rope

1 minute

Burpee + pushup + Forward/reverse Lunge

1 minute

Rest

1 minute

Burpee + pushup + lateral Lunge

1 minute

Jump Rope

1 minute

Medicine Ball Burpee+ pushup + slam

1 minute

Rest

1 minute

Medicine Ball Burpee + pushup + side To Side Slam

1 minute

Jump Rope

1 minute

Medicine Ball Burpee + offset Power Push Up

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Burpee + pushup Row

1 minute

Jump Rope

1 minute

Dumbbell Burpee + t Pushup

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Burpee Curl To Press

1 minute

Jump Rope

1 minute

Bounding Rotational Burpee

1 minute

Verwandte Workouts

Tough Workout I

19 Min 10 Sek, Intensiv

Crazy Workout

12 Min 57 Sek, Intensiv

Phase 1: Workout A

24 minutes, Mäßig

Intense Workout

4 Min 55 Sek, Intensiv

Workout

36 minutes, Mäßig

Super Work

26 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Ultimate Shoulders/ Arms ( Joe C)

Intensiv

44 Min

Arms

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Plank Challange

Intensiv

6 Min

The 400 Challenge ( Joe C )

Intensiv

17 Min

Rise Up! ( Joe C )

Anfänger

5 Min

P90x2 P.A.P Lower Workout

Mäßig

25 Min

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Intensiv

1 hour

Workout From Hell

From men's health delta fit speed shred program.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Ultimate Shoulders/ Arms ( Joe C)

Plank Challange

The 400 Challenge ( Joe C )

Rise Up! ( Joe C )

P90x2 P.A.P Lower Workout

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+