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Beschreibung

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.

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Abbs

6 Min 40 Sek, Anfänger

18 minutes, Mäßig

29 Min 9 Sek, Mäßig

24 minutes, Intensiv

21 Min 45 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

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