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Intensives Training

Back Workout

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball

Caleb Brown
 		    Hinzugefügt von Caleb Brown
Back Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Cable Lat Pull Down
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 4 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 4 Runden
Seated Cable Row
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 4 Runden
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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