Mäßiges Training

KB Circuit

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Mat Hudson

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Limited press - pre going out pump

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Kettlebell Swings

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6 Wiederholungen

Spiderman Push-Ups

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5 Wiederholungen

Rotational Shoulder Presses

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8 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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