Mäßiges Training

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Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Martin Kuchař

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Lying Right Leg Back Circles

Lying Right Leg Back Circles

1 minute

Spinal Roll

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

1 minute

Spinal Roll

1 minute

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Full Body

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