Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chair Squats
Chair Squats
1 minute
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
35 seconds
Hack Squats
Hack Squats
45 seconds


Verwandte Workouts

Fat Killer
15 Min 30 Sek, Intensiv
Fat Killer
12 Min 45 Sek, Mäßig
Fat Killer
12 minutes, Intensiv
Fat Killer Workout
9 Min 25 Sek, Mäßig
Kill My Fat
24 minutes, Intensiv
Fatty
9 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensiv 19 Min  
Full Body   Exercise Mat
Perfect Burner

Perfect Burner

Intensiv 1 hour  
Core  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensiv 6 Min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien