Basics

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Sam Warshaw

Beschreibung

My creation

Exercises

Satz 1: 2 Runden

50 Crunches

2 minutes

Bicep Curls

1 minute

Push Ups

30 seconds

Lunges

30 seconds

Squats

30 seconds

Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

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Basic

20 seconds, Anfänger

Cool

1 minute, Anfänger

10 minutes, Mäßig

# 1

9 minutes, Mäßig

Fun

9 Min 10 Sek, Mäßig

An Beginner

1 minute, Anfänger

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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