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Mäßiges Training

Totally Triceps!

Mäßig   25 minutes

Colleen Brecker
 		    Hinzugefügt von Colleen Brecker
Totally Triceps!
Beschreibung

This whole body workout features exercises that target the triceps. Enjoy!

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Left Side Plank with Right Tricep Extension
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Right Side Plank With Left Tricep Extension
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Right Oblique Crunches
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
1 minute

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