HIIT Running

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Takisha Wilkins

Beschreibung

Do this high intensity workout at least 3-4 times a week and watch that stubborn fat melt away!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

3 minutes

Satz 2: 11 Runden

Sprint!

30 seconds

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

3 minutes

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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