HIIT Running

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Jacqueline Braun

Beschreibung

Use this HIIT to burn fat faster and continue burning through out the day.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

1 minute

Satz 2: 8 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 minutes

Jog

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

5 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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