Mäßiges Training

Timed Sets

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Greg Melvin

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 3: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 4: 4 Runden

Weight Lift

20 seconds

Rest

20 seconds

Satz 5: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 6: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 7: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 8: 4 Runden

Weight Lift

45 seconds

Rest

20 seconds

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