Mäßiges Training

Usual

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Gabe Durso

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Lunges

40 seconds

Burpies

40 seconds

Right Side Plank

35 seconds

Laying Butt Kicks

1 Min 30 Sek

Left Side Plant

35 seconds

10 Pushups

1 minute

Arm Raises

50 seconds

Laying Toe Touches

40 seconds

Leg Raises

35 seconds

Elbow Planks

40 seconds

Limb Raises

45 seconds

Abb Choppers

45 seconds

Reverse Crunches

45 seconds

Situps

45 seconds

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