Intensives Training

Push Abs

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Dangelo Poindexter

Beschreibung

PushAb routine!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconds

Plank

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconds

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