Mäßiges Training

Summer Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Heaven Lee

Beschreibung

Preparing for the summer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

In and Outs

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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