Twisted Plank

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Jmmy Bamble

Beschreibung

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Verwandte Workouts

Planks

7 minutes, Mäßig

Plank Workout

8 Min 30 Sek, Intensiv

Plank

10 minutes, Mäßig

6 Minute Plank

7 minutes, Intensiv

6 Minutes Of The Plank

6 minutes, Intensiv

1min Plank

2 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Planks To The Max

Intensiv

4 Min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Anfänger

5 Min

Acid Rain

Intensiv

16 Min

Moderate Reverse Elbow Plank

Mäßig

60 Sek

Boxing Gold

Mäßig

18 Min

Shoulders

No Equipment

Twisted Plank

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Planks To The Max

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Acid Rain

Moderate Reverse Elbow Plank

Boxing Gold

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+